花粉症対策大特集

アロマセラピーによる花粉症対策があります。

アロマセラピーとは芳香植物の精油を活用して、心身の疾病を予防し健康を保つ芳香療法です。
香りや癒し効果を得るというイメージが強いアロマセロピーですが、健康面でも幅広く活用されています。

花粉症の患者に処方される薬は元来、副作用の出るものが多く、副作用が生活に支障をきたす場合も少なくないです。
こうした理由から、副作用の少ないアロマセラピーは近年多くの医療機関で取入れられているようです。

アロマセラピーを扱う場合は注意が必要。
というのも、アロマセラピーの精油はアロマショップなどで手軽に手に入り、誰でも自ら取り扱うことが可能だから。
この点はもちろんアロマセラピーの魅力ですが、精油は薬と同等の機能をもつため慎重に取り扱うことが大切なのです。
また、高齢者や乳幼児、妊産婦などがアロマセラピーを使用する際は、医師やアロマセラピストに相談してから使用するようにしましょう。

アロマセラピーによる効果的な花粉症対策に下記のような方法があります。

目がかゆい時は、精油をつくる際にできるフローラルウォーターでシップするとよいでしょう。

鼻水、鼻詰まり、くしゃみなどの症状を緩和するには、ユーカリラジアタという粘膜の炎症を緩和するアロマセラピー精油をティッシュ等に落として吸入。
また、首にティートリー、カモミールをホホバオイルに薄めて塗ると症状が緩和します。

ぼぉーとして頭が冴えない時は、レモン、ローズマリー、カンファー、ペパーミントといった強壮刺激作用や神経刺激作用のあるものをティッシュなどに落とし直接吸入。

抗菌作用のあるティートリー、ユーカリラジアタ、ゼラニウムなどを用いてうがいをしたり、首に塗ってマッサージすると喉が痛む時には楽になりますよ。

鼻のかみすぎなどで肌がかさつく時には、抗菌作用のあるラベンダー、新陳代謝を促進するゼラニウム、皮膚のトラブルを緩和するローズウッドというアロマセラピーで患部をマッサージしましょう。

他にも花粉症の症状に効果があるアロマセラピー精油はたくさん。
自分の好みや体調に合わせて香り選びしつつ、楽しみながら症状を緩和していくことがアロマセラピーの良さではないでしょうか。